להעמיק פנימה. ולנוע קדימה...
מפגשים בוידאו או בקליניקה
להציע כלים. להאיר תובנות.
ולחבר בין הנקודות...
חיזוק מסוגלות, ערך, וניהול עצמי.
עידוד. תמיכה. אומץ. בטחון
תאוריות, מודלים, מיקוד, ותכלס...
כלים אמיתיים לחיים!
- אימון איתי כולל
- איך אימון איתי עובד?
- הגישה הייחודית שלי
- השכלתי הפורמלית כוללת
-
אימון אישי איתי כולל:
-
קובץ עבודההתהליך מלווה בקובץ עבודה מפורט, בו אני כותבת עבורכם את כל הנקודות החשובות, כלים ותובנות, מודלים ושאלונים, משימות בית, וחומרי העשרה (מעולמות הניהול, פסיכולוגיה חיובית, מדעי המוח ועוד) -
זמינות - ערוץ תקשורת פתוחהאימון ביננו הוא גם בין המפגשים.
אני איתך במשימות, בלבטים, עם התכנים ששוקעים לאחר המפגש, מחשבות או תובנות שעוברות עיבוד נוסף.
אני איתך לאורך כל התהליך! -
התמודדויות במציאותליווי ותמיכה. עידוד והקשבה.
נעבוד יחד בשיתוף פעולה,
כדי להנכיח את התהליך בחיי היומיום שלכם. כדי לייצר שינוי פנימי אמיתי ומיטיב.
-
-
איך אימון איתי עובד?את התהליך נוכל לעבור יחד בוידאו (זום) או בקליניקה - לבחירתכם,
וכמו כל דבר טוב נחלק אותו ל-3 חלקים:-
אפיון והערכההבסיס. העומק. הערכים. הצרכים. התשוקות. החסמים. הכאבים. החוזקות וגם אלה שפחות... -
פיצוח והנעה לפעולההתובנה. ההארה. הבהירות. הפריצה. התמונה המנצחת. המטרה. השאיפה. האדם שתרצו להיות. -
התכלס. הפרקטיקה.בניית מפת דרכים ותכנית פעולה. הקניית טכניקות וכלים. ליווי והתמודדות בדרך למימוש.
-
-
הגישה הייחודית שלי
-
רציונל ורגש -
עומק ופרקטיות -
אמפתיה פתיחות וגמישות -
אינטגרציה ייחודית -
תוכנית מותאמת אישית -
השכלה מגוונת
-
-
השכלתי הפורמלית כוללת
-
תואר שני MSc ותואר ראשון BSc בהנדסה כימית, בהצטיינות, טכניון -
מאמנת אישית מוסמכת CCIL – לשכת המאמנים בישראל.
-
מאמנת מוסמכת - קוד האימון – בית ספר לאימון, אלון אולמן בשיתוף מכללת רייכמן
-
לימודי אימון אישי - מיקוד בהפרעות קשב, איק״א, לימודי חוץ בטכניון
-
התמחות במערכות-יחסים מכללת יוזמות
-
התמחות באימון בני נוער, מכללת יוזמות
-
עשרות קורסים והשכלה נוספת בתחומי ניהול, שיקום, מדעי המח, פסיכולוגיה חיובית, התפתחות אישית
-
תהליך ההתפתחות המקצועי שלי, ממהנדסת למאמנת, עבר מסע אישי אמיתי, התהלך בעולמות תוכן מגוונים, התכנס בתחנות עומק מנטליות ורגשיות, וגיבש את המאמנת שאני היום- מאמנת אישית קצת אחרת...
אז עוד קצת היסטוריה עליי, כי זה חשוב. עוד על השורשים המקצועיים שלי. המקום ממנו באתי–
מאז ומתמיד אהבתי ללמד, להדריך, להבין מה מניע אנשים, ומה עומד מאחורי הקלעים של ההתנהגויות שלנו. חיפשתי כלים ודרכים להבין את עצמי טוב יותר, לדייק, ולהתפתח... זוכרת שלאחר כל הארה הצלחה או גילוי פורץ דרך, מצאתי את עצמי רצה לשתף משפחה וחברים, ולהעביר אליהם את כל הטוב הזה...
התשוקה להתפתחות ממשיכה להיות הדלק המניע שלי בכל בוקר מחדש. ללמוד. לצמוח. להיטיב ולהעביר את זה הלאה...
בעברי התעסוקתי עבדתי כמהנדסת כימיה ברפאל (15 שנה), ניהלתי תחום שיקומי גדול בעמותה המסייעת לאנשים עם לקויות ראייה (7 שנים), וגם…לימדתי מתמטיקה (בהתנדבות), וממשיכה לעשות זאת גם היום מידי פעם. אני אוהבת ללמד:) עוד מהיותי נערה ועד היום אני מלמדת תלמידים, סטודנטים, מהנדסים, מנהלים, אנשי שיקום, שכנים, מכרים… מתמטיקה ‘באמת’, וגם… את המתמטיקה ‘של החיים’
ניסיוני המקצועי העשיר, עם אנשים ועולמות תוכן רבים ומגוונים, מהווה את אחד היסודות המשמעותיים להצלחתי כמאמנת. בשנים האחרונות הקדשתי את רוב זמני לצבירת ידע וכלים בתחום ההתפתחות האישית. הגישה האימונית שלי משלבת תאוריות ופרקטיקות מעולמות הניהול, השיקום, החשיבה התוצאתית, מדעי המח, והפסיכולוגיה החיובית. לסיכום ניתן לומר שאני – מאמנת. משקמת. מורה. מנהלת. מהנדסת. שילוב שהופך אותי למי שאני כיום – מאמנת אישית קצת אחרת…
גם ניסיוני האישי הינו חלק משמעותי מארסנל האימון שלי. עברתי ‘על בשרי’ משברים אישיים מחוללי מפנה, עדכוני ייעוד דרמטיים, אתגרים משפחתיים ועסקיים, וגם שמחות גדולות והרבה דברים טובים… להנאתי אני עוסקת בגינון ביתי, בבישול בריא, בלמידה (ותולעת ספרים מצויה), אוהבת את הטבע, את הים, וחוקרת את כל מה שעושה לי טוב…
כיום עוסקת באימון רוב זמני, ומשלבת את התשוקה הפנימית שלי בכל הקשור להתפתחות אישית ומקצועית, יחד עם עולמות התוכן המגוונים, התארים, ההכשרות, היכולות וניסיוני האישי… לקידום והנעת אנשים לפגישה עם עצמם, למציאת ה – ׳אני המיטיב שלהם’.
ילידת 1972. נשואה לאיסר. אמא למיכל ושגיא. מתגוררת בנהריה
-
חישוב מסלול מחדש – אישימי אני בכלל? מציאת הקול הפנימי והרצון החופשי.
זיהוי ושינוי דפוסים מעכבים.
שיפור איכות וסגנון חיים בדרך מיטיבה ואקולוגית. -
חישוב מסלול מחדש – מקצועימי אני רוצה להיות כשאהיה גדול.ה?
ייעוד וקריירה.
חיזוק יכולת קבלת החלטות, שיפור יכולות ניהול עצמי אנרגיה וזמן. -
שיפור וחיזוק מערכות יחסיםספוילר – קודם כל עם עצמינו!
בניית קשרים מצמיחים בזוגיות. משפחה. עבודה...
סגנונות תקשורת
איזה טיפוס אני? (לפי MTBI פונקציות קוגנטיביות, אניאגרם, וכלים נוספים) -
התמודדות עם שינוי ומשברמשבר אישי או מקצועי
פיתוח חוסן. תחושת מסוגלות. אומץ. בטחון.
להפוך את הלימון ללימונדה... -
חיזוק מה שישהתפתחות נוספת על הקיים - אישית ומקצועית.
הגשמה. הכלה. קבלה.
מיקוד ב - איך כן? -
איזון רגשימיקוד פנימי!!! מיקוד בתהליך ובדרך. במי שאנחנו.
ניהול סטרס
יצירת הרגלים מיטיבים בכל המרחבים - פיזי מנטלי רגשי ורוחני.
-
אימון קלאסימיפוי אפיון והערכה.
תהליך עומק והקניית כלים.
פיצוח והנעה לפעולה.
התכלס. הפרקטיקה. מפת דרכים.
משך אופייני- כ12 מפגשי אימון בוידאו (זום) או בקליניקה -
אימון בזקאימון קצר וממוקד.
מתאים כשקיימת דילמה או מטרה קונקרטית.
משך אופייני 1-3 מפגשים בוידאו (זום) או בקליניקה.
-
על מה נוכל לעבוד?
-
גיבוש וחיזוק זהות
-
חיזוק ערך עצמי
-
פיתוח תחושת מסוגלות
-
חיזוק מיומנויות חברתיות ומערכות יחסים
-
שיפור יכולות ניהול עצמי, אנרגיה וזמן
-
כל נושא רלוונטי שמעסיק את המתבגר – אישי, חברתי, לימודי
-
ערך מוסף – חיזוק הידע במתמטיקה בגישה אימונית
-
-
איך עובד אימון עם מתבגריםהתהליך כולל לפחות 3 מפגשים עם ההורים (בהסכמת המתבגר ולפי כללי האתיקה)
-
בניית אמון וקשר. כחלק ממודלינג לחיים
-
עידוד ושיח על נושאים המעסיקים את המתבגר – בהתאמה ורגישות
-
חקירת עוצמות, קשיים, וכוחות קסם
-
משאלות וחלומות
-
פריצה תודעתית. תמונה מנצחת. מי אני רוצה להיות?
-
הגדרת יעדים ובניית תוכנית פעולה
-
'אילוף שדונים' שצצים לאורך הדרך
-
תמיכה עידוד וליווי - אנחנו יחד יד ביד... בדרך למימוש
-
-
עינת יקרה ואהובה 16.9.25עינת יקרה ואהובה,
אני כל כך שמחה שבחרתי להתחיל תהליך אימון איתך.
האימון איתך הוא חוויה יוצאת דופן – את מביאה לב ענק, אכפתיות וזמינות, לצד ידע מקצועי וכלים פרקטיים שמובילים לתוצאות אמיתיות בשטח בכל תחומי החיים.
השינוי שאני חווה לא קורה מתוך מאמץ או לחץ, אלא באופן טבעי, מתוך חיבור לערכים שלי ולמה שחשוב לי באמת. זה מרגש לראות איך לאט־לאט נובטים ניצנים של שינוי אמיתי.
הניסיון הרחב שלך, יחד עם הראייה העסקית וההבנה העמוקה בנפש, יוצרים שילוב מנצח.
אני מודה לך על הליווי המסור והמקצועי וממליצה עלייך מכל הלב 💜
אסתר ישעיהו
-
תודה מהלב 8.8.25
תודה מהלב
אני רוצה להודות לך מכל הלב על שמונת המפגשים הנהדרים שהיו לנו במסגרת תוכנית מסע אל האופק. היית הרבה יותר ממאמנת – היית דמות תומכת ומעוררת השראה. עזרת לי להכיר את עצמי טוב יותר, לעבוד על נקודות החוזק שלי ולהתפתח בנקודות החולשה, ותמיד היית שם להקשיב, להכיל ולתמוך.
בכל מפגש תיעדת את כל מה שאמרתי ושלחת לי סיכום מסודר, ובסוף נתת לי סיכום של כל הימים – דבר שעזר לי מאוד לראות את הדרך וההתקדמות שלי בצורה ברורה.
מודה לך על הדרך המשותפת, על ההקשבה והאמון, ועל כל מה שנתת לי – מהלב וללבירין
-
לכתבה המלאה
17 בדצמבר 2025אג’נדה כוון וחזוןזוכרים את הנבטת גלעיני האבוקדו שלי? ( תבדקו פוסט אחד או שניים לאחור…) -
לכתבה המלאה
6 בדצמבר 2025לפעמים אנחנו רואים רק חצי מהתמונה -
לכתבה המלאה
24 בנובמבר 2025הנבטת אבוקדוכל שנה בנובמבר אני מנביטה גלעיני אבוקדו, והם מקשטים לי את הבית ואת הגינה כל השנה.
וואטסאפ
אינסטגרם
פייסבוק
לינקדאין